yaya
عضو نشيط
عدد الرسائل : 54
tawajod :
 
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">3odw said</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
نقاط : 0
 | موضوع: القهوة تحتوي على ألياف تخفض نسبة السكر في الدم  الخميس 31 يناير 2008 - 3:53 | |
| أفادت دراسة علمية أن القهوة تحتوى على أليافٍ غذائيةٍ قابلة للذوبان؛ مما يساعد على خفض نسبة السكر في الدم.. وكذلك الكوليسترول (السيء). فقد أوضحت الدراسة التي أعدها علماء من (مايو كلينيك) أن الألياف تتألف من نوعين .. | 
* الأول قابل للذوبان، حيث يتحول إلى مادة لزجة عند اختلاطه بالمياه، وهو موجود في الفاصوليا والتوت ودقيق الشوفان وبعض أنواع الخضار .. وحتى في القهوة.
* والنوع الثاني عكس ذلك، إذ يعبر الجهاز الهضمي دون أن يطرأ أي تغيير على طبيعته، ويمكن الحصول عليه من القمح والفاكهة و الخضار بشكل عام.
ونصحت الدراسة الرجال بتناول ما بين 30 و 38 جراماً والنساء من 21- 25 جراما من الألياف يوميا. يذكر، أن دارسة سابقة كانت قد ذكرت أن كوب القهوة الواحد يحتوى على حوالي 8.1 من الجرامات من الألياف القابلة للذوبان. |
|
| |
|
Admin
Admin
عدد الرسائل : 580
الموقع : www.asa3ada.ahlamontada.com
tawajod :
sms : tbarkallah 3likom
نقاط : 313
| | موضوع: رد: القهوة تحتوي على ألياف تخفض نسبة السكر في الدم الجمعة 1 فبراير 2008 - 6:09 | |
| | |
|
salma2008
عضو مميز
عدد الرسائل : 505
tawajod :
sms : سلام عليكم انا اختكم سوسو2008 اتمنى تعجبكم كتاباتي ومواضيعي واتمنى لكم تقضوا احلى الاوقات واطيب اللحظات ....لا معنى لما اكتبه من مواضيع بدون تعليقاتكم وارائكم وتشجيعاتكم ....واتمنى اكون خفيفة الظل عليكم....متمنياتي للجميع بسنة 2008 مليئة السعادة والصحة والعافية ....مع تحياتي العطرة ....
الأوسمة : 
نقاط : 0
| | موضوع: رد: القهوة تحتوي على ألياف تخفض نسبة السكر في الدم الجمعة 22 فبراير 2008 - 7:46 | |
| ماذا افعل انا مدمنة على القهوة وان لم اشربها اكون متعصبة انها تهدئني واحس اني نشيطة ومستعدة لعمل اي شيء تصحيني وبصراحة لم يعد لها تاتير علي في ما يخص النوم فمهما شربت من القهوة انام عاااادي بدون صعوبات....لكن شكرا على المعلومات انها قيمة وبانتظار المزيد
| |
|
rashid
عضو جديد
عدد الرسائل : 28
tawajod :
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">3odw said</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
نقاط : 2
| | موضوع: رد: القهوة تحتوي على ألياف تخفض نسبة السكر في الدم الجمعة 22 فبراير 2008 - 21:31 | |
| hhhhhhhhhhhh
foto zwina okhti salma2008 | |
|
